防震安全宣導篇~你也被突如其來的有感地震嚇到了嗎？

未來可能還有多起的餘震。到底地震發生當下，我們該怎麼做才能保護自己、確保人身安全呢？

當地震發生時，別一定要躲在所謂的「黃金三角」，而是要優先躲在桌子底下；也不要為了開大門而忘了先保護好自己的頭部。那地震發生當下，我們到底該怎麼做才能保住性命，讓自己平安生還呢？

第一件事：DCH

☆地震時該做的第一件事不是打開大門，或躲到大型家具旁，而是「趴下」（Drop）、「掩護」（Cover）、「穩住」（Hold on）簡稱DCH。

☆如果發生地震時在睡覺，別急著下床躲到床邊，應待在床上，翻身採趴跪姿，雙手抓住枕頭以保護頭頸部。如果地震發生時正在桌邊，由於你和桌子可能因晃動而跌傷或傾倒，所以「穩住」之後，正確的動作是雙肘雙膝碰地，頭部壓低，雙手緊握桌腳成跪姿，而不是採取蹲姿。但實際上我們可能面臨到的問題是，並不是每個房間都有桌子可以躲，這時該如何落實DCH的動作呢？有三個原則應把握：

原則一：立刻雙肘雙膝著地趴下，用雙臂保護頭頸部。地震時並不是所有的建築物都會倒塌，我們要防範的主要是家具傾倒、吊掛物掉落、滑動物品掉落，甚至天花板塌下對頭頸部造成的傷害。頭頸部是活命的第一步，在921大地震中，顱內損傷、顱骨骨折、頸部骨折導致的死亡就占了2500名死者中的1／3。

原則二：躲在相對堅固的柱子旁、低矮的家具或牆壁角落。由於沒有堅固的桌子可以躲，這時要設法以其他物品保護自己的頭頸部，並趴跪在相對堅固的柱子旁、低矮的家具或附近沒有大型家具的牆角，遠離可能整個倒下的家具、吊掛物、燈具及大片玻璃窗。

原則三：搖晃期間不要跑到戶外，也不要衝向出入口。搖晃當下要留在原地，直到停止搖晃為止，千萬不要貿然跑到戶外。也不可以衝向出入口，因為這時的你根本站不穩，也很容易被掉落物和飛散物品砸中。

☆行動不便的人該怎麼做呢？同樣也要把握這兩個原則：

原則一：用雙臂保護頭頸為優先。一個枕頭、一本書或身邊任何可用的東西都可以，有總比沒有好，身體盡量壓低。

原則二：不要移動或離開移動輔具。地震搖晃時，千萬不要試圖從輪椅、躺椅或病床上離開，因為地震的力量可能讓你跌倒在地上。如果乘坐輪椅，應立即鎖住車輪、保持坐姿，並護住頭頸部，直到晃動停止。

☆不同地方的應變做法

一、家裡

☆如果在客廳，要注意門窗、照明器具等玻璃碎片飛散導致的割傷。如果在廚房，留意冰箱、烤箱、微波爐等可能因地震搖晃而傾倒或翻落，櫥櫃內的碗盤、刀具可能受到搖晃而飛出；假如正在烹煮東西，可隨手關閉瓦斯爐，也要小心別踩到破掉的器皿。

☆如果在浴室，通常浴室比較不會有掉落物，相對較安全，但因空間小，也會有被碎裂的鏡子、燈具或洗臉槽等物品割傷的風險。如果正在洗澡，由於身上沒有衣物保護，會比平常更容易受傷，此時可利用臉盆、洗衣籃或換洗衣物保護頭部，也要注意腳底不要踩到積水或肥皂而滑倒。

☆如果在陽台，應該立刻蹲下，保護頭部並遠離花盆、冷氣機等物。同時應該盡量靠近室內牆面，避免因為劇烈搖晃不慎發生墜樓意外。

二、行進中

☆如果在開車，通常震度四級以上才會感覺到搖晃，有點像爆胎，車體會滑動難以控制方向。此時應慢慢減速，靠邊停車。

☆如果正乘坐電車，要緊握扶手，因地震發生時，電車會緊急剎車，倘若沒抓緊，會有摔倒的危險，另外，劇烈的地震可能造成電車出軌，車廂之間的連結處會承受極大的擠壓力，因此盡量避免站在車廂與車廂之間。

三、校園

☆如果在教室，要特別防範別被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。不要往上看，因為日光燈可能會破掉，很容易就遭碎片刺傷。盡量保持冷靜不驚慌、不哭泣，當你尖叫或哭泣時，會聽不見老師或廣播的指示。

☆如果在實驗室，須小心並遠離火源和化學藥品，桌下或牆角是相對較安全的空間。

☆如果在體育館，立即就地趴下、抱住頭部保護身體，並注意從天花板掉落的物品，同時小心地上的散落物。

☆如果在走廊，就地抱住頭部保護身體，遠離教室的窗戶玻璃。

四、其他公共場所

☆如果在地下街，可能因暫時性停電而陷入黑暗，此時會有大批人潮湧向出口，所以千萬不要站在通道中央，否則很容易因為推擠、跌倒而受傷，應沿著牆壁走到安全的地方。

☆如果在電影院，若因為驚慌就立刻衝往出口，會因為互相推擠而受傷。若空間夠大，應蹲坐在座椅前面，或在座位上就地彎腰，並以雙手保護頭部。

☆如果在百貨公司或賣場，要留意貨架和商品倒塌而壓傷人，甚至天花板的燈都可能墜落，應盡量遠離，並保護頭部。

☆如果在搭電梯，應按下每層樓的按鈕。地震時人在電梯內，很可能會在升降過程中停住，把我們困在裡面。所以當感覺搖晃時，要快速按下每個樓層的按鈕，讓電梯能在第一時間停在最靠近的樓層

☆如果在搭手扶梯，應握緊扶手，因這時可能停電而忽然停住，很容易會失去平衡而往前跌倒，或是遭到後方的人推擠。緊握扶手可以支撐住身體，以免從手扶梯上跌落。

☆地震後的正確做法

地震搖晃停止後，要馬上確認三件事（如果你原本光著腳丫子，趕緊穿上鞋，免得被掉落物品割傷）：

一、注意家人是否安全、有無受傷；  

二、火源及瓦斯開關是否都已關閉；

三、確認所在建物結構是否仍然安全。

倘若不幸受困，一定要保持冷靜，確認自己有沒有受傷，然後想辦法讓外面的人知道自己的位置與情況。你可以大喊「救命」，吸引救災人員或周遭民眾注意，但必須控制自己的體力，感覺有人接近再呼叫，才不會浪費力氣。

若是長期待援，可用身邊堅硬的物品或哨子有規律地敲擊。當然，如果通訊狀況順利，馬上用手機報案，告知你受困的地方，但要注意電量節省使用。

最後，如果有時間，請同學與家人準備好緊急避難包，內容物應有的15樣物品，其中必備7樣物品，分別為「礦泉水、食物、小毛毯、急救藥品、粗棉手套、手電筒及哨子」，至於其它次要物品，還包括電池、收音機、禦寒衣物、證件影本、輕便型雨衣、暖暖包、面紙、毛巾、口罩、文具用品、備份鑰匙、瑞士刀、現金等，以備不時之需。

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